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日常生活中哪些不好的行为对牙齿有伤害呢?

文章来源:健存口腔

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    牙齿是用来咀嚼食物的,日常生活中如果不注意就会造成蛀牙,也有的人是加班到很晚,回来吃个夜宵到头就睡。这种情况下对牙齿十分的不好。在日常生活中呢些不好的行为对牙齿有伤害呢?下面临沂健存口腔小编和大家讲述一下。


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1、喜欢吃甜食


生活中很多人特别喜欢吃甜食,这里所说的甜食不仅仅是吃糖果,还有别的一些含糖量比较高的食物,比如一些软糯口味特别甜的食物,这些食物吃的多就容易附着在牙齿的表面,导致细菌大量的滋生,因此就容易有蛀牙的产生。


2、口腔卫生不到位


口腔卫生如果做的不到位,比如有些人刷牙特别的敷衍,没有早晚两次刷牙,每次刷牙的时间少于三分钟,还有选择的牙刷以及牙膏不好,这些都会影响到口腔的卫生,再者就是吃东西后没有及时的漱口,没有定期洗牙,洗牙最好是半年到一年洗一次,这些问题就可能会导致牙齿不好。


3、喜欢咬手指、咬嘴唇


长时间的咬手指或者咬嘴唇,特别是换牙儿童有这些坏习惯,容易导致牙齿内外力量失去平衡,牙齿就可能会移位,因此牙齿就没有长在正常的位置上。咬手指会导致上门牙向外移动,下门牙会向内移动,上下门牙之间就容易有缝隙,牙齿就会咬合不拢。


4、换牙不吃硬东西


有一些家长认为小孩在换牙期间不要吃硬的东西,否则会影响到换牙,其实这种想法是错误的,换牙期如果不吃硬的东西,乳牙就比较难松动,恒牙很难萌出,还有骨头的咬合刺激力不够,牙齿就容易发育迟缓,导致新牙没有足够的空间生长,容易出现牙齿不整齐,过于拥挤的现象。


5、长期抽烟


长时间大量抽烟是会影响到牙齿的健康,因为香烟里面的有害物质比较多,长时间的抽烟就容易导致这些有害的物质附着在牙齿表面,就会形成牙菌斑、牙结石之类的。


另外还有一些人,尤其是位于南方地区的人,比较喜欢嚼槟榔,这也是一个很伤牙齿的行为,大量的咀嚼槟榔对牙齿的损害比较大,容易牙齿磨损,过度的磨损会导致牙齿特别的敏感,甚至有酸痛,因此不要长期大量的咀嚼槟榔。还有平时要做好牙齿的卫生,勤刷牙漱口,饮食方面营养均衡,不要吃太多过冷的,刺激性较强的食物,这样才有助于牙齿的健康。




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上述文章所说的也只是举例,其实在日常生活中还是保护好自己的牙齿,经常用巴氏刷牙法进行刷牙保持牙齿健康。如果牙齿出现问题要及时的去医院进行救治,不要认为忍忍就过去了,其实亦可以拆的溃烂是很快的,牙齿健康心情也好。